您的位置:主页 > www.blh47.com > 【微课堂】尹教授说健康之五——老花眼能预防吗?

【微课堂】尹教授说健康之五——老花眼能预防吗?

发布日期:2019-10-05 07:31   来源:未知   阅读:

  中国医科大学附属盛京医院著名专家,原眼科主任、眼科教授、主任医师。多年来在医科大学从事医疗、教学和科研工作,对眼外伤、眼整形有深入的研究。《眼科手术图解》《宝宝视力保健全攻略》《把健康交给自己》等,获省级科技进步三等奖两项,发表学术论文

  通过前面的“说健康”,大家对老花眼有了比较系统的了解,那么能够预防或延缓老花眼吗?答案是肯定的,能!也许这样的回答很多人会持怀疑态度,因为现在大家都明白了,老花眼是随着年龄的增加,眼睛调节能力逐渐减弱的一种人体机能老化的生理现象。不过现实生活中确实有这样一群人,他们虽已进入知天命的年龄但眼睛就是不花,更有许多年逾古稀的耄耋老人不需要老花镜仍能读书看报,甚至穿针引线缝补衣裳……

  中央电视台的《挑战不可能》节目曾经有一对夫妻,他们既能在蒙蒙薄雾中看清千米开外人的动作,还能将几十米远的小字一个不差地认出来。这对来自蒙古国的牧民生活在大草原上,每天在蓝天白云下一望无际的碧绿中养护着他们的牛羊,就在这样的环境中练就了一双“火眼金睛”……

  其实,决定眼睛健康的条件中,先天遗传因素占30%,后天的因素占70%。尽管爹妈给了一双清澈明亮、视力敏锐的好眼睛可以说是儿女一生受用的珍贵财富,但是后天的生活环境、用眼方式、以及对眼睛的保护状况都将对眼睛的健康起到至关重要的作用……

  眼睛是人体上“自动变焦的相机”,它们必须具有良好的调节能力才能保证我们看清或远或近的物体,现代医学证明,这艰巨的调节焦距工作是由眼内的睫状肌带动一套联动装置完成的。看远时,睫状肌舒张,眼睛是放松休息状态;看近时,睫状肌收缩,眼睛是工作状态,不当的用眼方式会累坏眼睛的睫状肌,造成调节变焦能力的减弱,这时眼睛不但老花,也会降低视力……

  1. 在家里应该开灯看电视,避免室内的光线和电视光线. 不要在黑暗处玩手机或电脑。黑暗环境下阅读对眼睛的伤害很大,尤其是中老年,容易诱发青光眼。

  4. 不在晃动的环境下看手机,比如汽车、火车、轮船、飞机等,因为这样会伤害眼睛,造成眼疲劳。

  6. 在阳光充足的户外活动时要戴上太阳镜,防止紫外线等有害光对眼睛的损伤。

------分隔线----------------------------